マインド&ボディ 45分 初心者歓迎
Les Mills YOGA
強度
- 足元
- 使う道具
- マット
- 効果
- 目的を持った動きと呼吸心身の回復集中力を高める
- 日時
- 11月19日（木） 14:00〜14:45
- 所要時間
- 45分
- 定員 / 残席
- 17名 / 残17席
- キャンセル期限
- 開始2時間前まで
ご予約がお一人の場合、開始1時間前に休講となります
レッスン内容
ハタヨガをベースに、呼吸・柔軟性・心の安定を養うヨガレッスン。1・3週目のみ開催。