ハイブリッド 45分 初心者歓迎
Les Mills TONE
強度
- 足元
- 室内用シューズ
- 使う道具
- マットプレートレジスタンスバンド
- 効果
- 運動能力の向上筋力アップ体幹強化
- 日時
- 11月12日（木） 11:00〜11:45
- 所要時間
- 45分
- 定員 / 残席
- 17名 / 残17席
- キャンセル期限
- 開始2時間前まで
ご予約がお一人の場合、開始1時間前に休講となります
レッスン内容
有酸素・筋力・コアバランスを総合的に鍛えるハイブリッドプログラム。隔週開催。