コア&スカルプ 30分
Les Mills CORE
強度
- 足元
- 室内用シューズ
- 使う道具
- マットプレートレジスタンスバンド
- 効果
- 体幹強化お腹とお尻の引き締め姿勢の改善
- 日時
- 11月28日（土） 18:30〜19:00
- 所要時間
- 30分
- 定員 / 残席
- 7名 / 残7席
- キャンセル期限
- 開始2時間前まで
ご予約がお一人の場合、開始1時間前に休講となります
レッスン内容
30分集中の体幹トレーニング。インナーマッスルを鍛え、姿勢改善にも。